不少青春期少女都饱受痛经困扰，其实青春期痛经大多为无器质性病变的原发性痛经，寒邪入侵导致的寒凝血瘀、宫寒是核心诱因，日常调理是改善症状的关键。中南大学湘雅三医院的中医专家分享青春期痛经的应对方案，不仅拆解了这类痛经的典型表现，还整理了可直接上手的居家调理方法，梳理了调理过程中需要规避的三大误区，搭配日常养护的实用小贴士，帮助青春期女孩从日常小事做起，逐步改善宫寒体质，摆脱痛经的反复烦恼。