谷医堂中医黎志清

红网时刻新闻3月2日讯（通讯员 罗清平）2026年3月3日是第27个全国爱耳日，主题为“全民科学护耳，共护听力健康”。在听力健康日益受到关注的今天，中医药“治未病”的整体调理理念，为科学护耳提供了独特的“内在解法”。

谷医堂中医专家黎志清表示，现代医学在听力检测、耳疾诊疗及助听设备等方面取得了长足进步，为听力健康构筑了外在屏障。但耳鸣、听力减退等问题往往与作息紊乱、脏腑失调等内在因素相关，需要从根源上进行调理。

“中医经典《黄帝内经》提出‘肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣’，明确了肾气与听力的核心关联。”黎志清介绍，中医药在听力健康养护中可从预防、干预、康复三个阶段发挥协同作用。

预防阶段重在“护肾固本”。长期熬夜、精神压力大、噪音暴露等都会暗耗肾精。黎志清建议，高危人群应注重日常调理，避免过度劳累，适当食用黑芝麻、核桃、山药等补肾食材，同时保持心态平和。

干预阶段强调“辨证施治”。对于已出现耳鸣、听力下降的人群，中医可根据肾精亏虚、肝火上扰等不同证型，采用补肾填精、清肝泻火等治法，配合针灸、耳周穴位按摩，帮助改善内耳循环、延缓衰退。

康复阶段着眼“整体调养”。黎志清指出，听力康复不仅是设备适配，更是全身机能的调养。特别是老年性耳聋患者，在使用助听设备的同时，配合中药调理及八段锦等养生功法，有助于提升残余听力利用率，更好融入有声世界。

全国爱耳日到来之际，黎志清呼吁公众：养成良好用耳习惯，远离噪音污染，定期进行听力检查，将中医“治未病”理念融入日常健康管理。“保护听力从年轻时做起，别等到‘耳背’方知肾气衰。”