2月26日

话题#女大学生坐硬座31小时返校心脏骤停#

冲上热搜第一

引发广泛关注

据了解，击倒这名女生的是“经济舱综合征”，亦称为“旅行血栓症”等，而这种突发状况并非个例。

该病主要因久坐不动，导致下肢静脉血液瘀滞形成血栓，血栓一旦脱落进入肺部，可引发肺栓塞，严重时会呼吸困难甚至猝死。常见症状为单侧腿部肿胀、疼痛、皮肤发红发热，出现肺栓塞时还会胸痛、咯血、晕厥等，部分无症状血栓也存在脱落风险。医生提醒大家，旅途出现相关不适应抬高患肢并尽快就医。

为避免长途路中因人多拥挤、环境喧嚣、饮食不当等原因出现口干、疲劳、头晕、腰痛等不适，长沙市中医医院中医师为您推荐7款配方简单、做法简便的茶饮。

疏肝解郁：佛手玫瑰花茶

做法：佛手10g、玫瑰花 5朵，沸水冲泡15分钟后饮用。

功效：佛手、玫瑰花可疏肝理气、活血化瘀、美容养颜，能缓解旅行中的情绪紧张和压力。

补气提神：参芪红枣茶

做法：党参 10 克、黄芪 10 克、红枣1小把，沸水冲泡15分钟后饮用。

功效：党参补中益气，黄芪补气升阳。这款茶可以增强体力，提高免疫力，让您在旅途中保持良好的精神状态。

温阳散寒：姜枣枸糖茶

做法：生姜 3 片、大枣 5 枚、枸杞10克、红糖适量，沸水冲泡15分钟后饮用。

功效：生姜解表散寒、温中止呕，大枣补中益气、养血安神。过年期间天气较冷，此茶能温阳驱寒，预防感冒。

化痰行气：陈皮神曲茶

做法：陈皮 10 克，神曲10g，沸水冲泡15分钟后饮用。

功效：陈皮理气健脾、燥湿化痰，神曲健脾和胃。可改善旅途中脾胃痰湿重引起的恶心呕吐、食欲不振、胃胀腹胀等症状。

清热泻火：银花连翘茶

做法：金银花 10 克、连翘 5克，沸水冲泡15分钟后饮用。

功效：金银花清热解毒，疏散风热；连翘清热解毒，消肿散结。适缓解旅行中的上火、感冒等症状。

固肾强骨：杜仲牛膝茶

做法：杜仲 10 克、牛膝 10 克，沸水冲泡，焖半小时后饮用。

功效：杜仲补肝肾、强筋骨，牛膝逐瘀通经、引血下行。对平素肾虚，旅途中久坐后导致的腰腿疼痛有帮助。