红网时刻新闻9月9日讯（通讯员 周瑞）近日，长沙市雨花区一场别开生面的健康讲座走进长塘里立心小学，为辛勤耕耘的教师们带来秋日里的第一份“健康礼”。井湾子街道仁和社区卫生服务中心组织专业医护团队，以“三减三健迎金秋，吃动结合保健康”为主题，将现代健康理念与中医养生智慧巧妙融合，开启了一趟实用有趣、暖心贴身的健康之旅。

本次活动创新融合“三减三健”现代健康理念与传统中医养生智慧。医护团队不仅细致讲解了如何在秋季科学减盐、减油、减糖，还结合中医理论，推荐了多款应季润燥食谱与饮食调理方案，生动传递“药补不如食补”的传统养生理念。

针对教师职业需求，讲座特别安排了实用互动环节。医护团队现场带领大家体验了八段锦和办公室简易养生操，通过舒缓流畅的动作教学，帮助教师缓解肩颈疲劳、调节身心状态。

教师们纷纷表示，讲座内容科学实用、贴近生活，既学到了合理膳食知识，也掌握了简便易行的保健方法，未来将把这些养生理念融入工作与生活，以更健康饱满的状态投入教育教学工作。

此次活动是井湾子街道仁和社区卫生服务中心推进“健康雨花”建设的切实举措。下一步，中心将继续深化中医药与现代健康理念融合传播，让传统养生智慧更好服务群众健康，为“健康湖南”建设贡献基层力量。