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健康养生 | 睡眠浅、睡不香……这些中医小妙招，让人越睡越舒服

来源：湖湘中医 编辑：redcloud 2024-07-03 15:57:02
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有些人虽然没有严重的失眠，但是经常被入睡难、睡眠浅、多梦等问题困扰。睡得“不尽兴”，但也勉强够用；想要提升睡眠质量，却无从下手……其实，大家不妨试试这些中医小妙招。

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