《月令七十二候集解》提到：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。”小雪是一个表征气温变化的节气，表示天气进一步转冷，自然界的寒气增强，阳气闭藏。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷。开始降雪，但雪量不大，所以叫小雪。

长沙市中医医院经典病房·老年病科主任李文龙提醒，“虚邪贼风，避之有时”，小雪时节，天气寒冷，应注意防寒保暖；饮食以“藏热量”“少食咸，多食苦”为主；防燥热，多吃清热生津的食物，比如萝卜和梨；适度运动，多到户外晒太阳；顺时调神，敛阴护阳，保持精神安静、心情愉悦。