编者按：春季万物复苏，中医认为“肝主疏泄”，而女性因其特殊的生理特点更容易受到情绪问题困扰——表现为焦虑易怒、失眠多梦，甚至出现乳腺胀痛、月经失调等症状，这可能是肝脏发出的“求救信号”。其实，养护肝脏就藏在日常生活的点滴之中——每一次深呼吸的调节、每一杯养肝茶饮的滋润、每一夜优质睡眠的修复。让我们用中医智慧与肝脏“对话”，帮助肝气如春日柳条般舒展顺畅，从而达到面色红润如桃花、心境平和似水的理想状态。关爱自身健康，从精心养护肝脏开始！

作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）护理部 颜敏