红网时刻新闻2月21日讯（记者 谭倩 通讯员 殷飞燕）随着冬春季节的交替，流感病毒再次蠢蠢欲动，给公众健康带来了不小的威胁。面对这一季节性挑战，除了常规的疫苗接种和个人卫生防护外，中医的智慧也为我们提供了独特的预防之道。近日，记者采访到衡阳市中医医院专家，从中医角度解析流感、介绍中医预防流感的方法。

预防流感，中医有妙招

在中医理论中，流感被归类为“时行感冒”，其发病机理主要源于外感风邪疫毒，这些邪气侵袭人体的肺卫部位，导致正气受损，从而引发一系列症状。当人体正气虚弱、卫外功能不固时，风邪疫毒便有机会乘虚而入，表现为发热、头痛、咳嗽、咽痛、全身酸痛等不适症状。因此，中医预防流感的核心在于扶助正气，增强人体自身的抵抗力。

中医在预防流感方面拥有悠久的历史和丰富的经验，以下是一些简单易行的中医预防方法：

1. 起居有常与顺应天时

   中医强调顺应自然规律，保持规律的作息时间对增强体质至关重要。建议早睡早起，确保充足的睡眠；随着天气变化及时增添衣物，避免受凉；同时，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，减少病毒传播的风险。

2. 饮食有节与调养脾胃

   饮食在中医预防流感中同样占据重要地位。建议多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素和矿物质；适当食用生姜、大枣、葱白、大蒜等具有发散风寒、健脾益胃功效的食物；多喝温水，保持呼吸道湿润，有助于抵御病毒侵袭。

3. 运动有度与情志舒畅

   适度的运动能够强身健体，提高免疫力。推荐进行散步、慢跑、太极拳等温和运动，促进血液循环，增强体质；同时，保持心情平和、畅快，避免情志不畅导致的气机郁滞，影响正气运行。

此外，中医特色疗法也是预防流感的重要手段。艾灸足三里、关元等穴位可以温经散寒、扶正祛邪；虎符铜砭刮痧、穴位按摩等疗法能够疏通经络、缓解不适症状；根据个人体质辨证选择中药代茶饮，同样有助于提升免疫力。

衡阳市中医医院肺病科的中医防治实力

衡阳市中医医院肺病科作为湖南省“十四五”中医重点专科，拥有一支高素质的医疗团队和先进的医疗设备。科室人才梯队结构合理，医护人员专业精湛，配备了大型及简易肺功能仪、电子支气管镜等专科设备，能够开展支气管镜检、肺功能检测等先进治疗。

在中医防治流感方面，肺病科积累了丰富的经验。科室自制了“支炎合剂、贝杏止咳膏”等多种中药制剂，能够有效缓解流感症状；中医外治室则能开展针灸、艾灸、铜砭刮痧等中医特色治疗项目，为患者提供全方位的中医防治服务。

值得一提的是，肺病科还擅长运用中西医结合方法治疗肺炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病，为患者提供个性化的治疗方案。科室学科带头人王诚喜教授作为省级名中医，更是将中医智慧与现代医学相结合，引领科室不断前行。

总之，面对流感的威胁，我们无需恐慌。通过掌握科学的中医预防方法，积极提升自身正气，我们完全有能力有效抵御病毒侵袭，安然度过流感季节。衡阳市中医医院肺病科作为中医防治流感的佼佼者，将始终致力于为患者提供专业、全面的医疗服务，守护公众健康。