烈日“烤”验下，皮肤秒变“熟透的虾”？晒伤不止是变黑脱皮，更是细胞级的光毒损伤！从灼热刺痛到水疱溃烂，错误修复可能雪上加霜——冰敷加速刺激？油脂面霜闷住伤口？防晒霜二次伤害？《黄帝内经》倡导“无厌于日”，但更警示避其锋芒！这份科学补救指南，教你冷敷降温、温和修护、物理防晒三连击，逆转“晒焦”危局！