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回南天湿气重，脊柱最易“中招”：肌肉僵硬、酸痛加重。本期视频从防潮保暖、端正姿势到拉伸热敷、内调祛湿，四招护脊攻略，助你在潮湿季节里远离颈肩腰腿痛。
来源：红网
作者：湖南省中医药研究院
编辑：刘秋平
本文为中医药频道原创文章，转载请附上原文出处链接和本声明。
黄帝怎么办丨回南天如何护脊？
来源：红网
作者：湖南省中医药研究院
编辑：刘秋平
2026-04-27 11:34:55
回南天湿气重，脊柱最易“中招”：肌肉僵硬、酸痛加重。本期视频从防潮保暖、端正姿势到拉伸热敷、内调祛湿，四招护脊攻略，助你在潮湿季节里远离颈肩腰腿痛。
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作者：湖南省中医药研究院
编辑：刘秋平
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