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春眠不觉晓？可能是“春燥”扰了清梦。针对春季气温起伏、肝火易动引发的失眠困扰，专家从作息、饮食、运动、情志四方面给出调理方案，助你顺应时节，一夜好眠。
来源：红网
作者：湖南省中医药研究院
编辑：刘秋平
本文为中医药频道原创文章，转载请附上原文出处链接和本声明。
黄帝怎么办丨“春燥”睡不好？中医4招，让你和“瞪眼到天亮”说拜拜
来源：红网
作者：湖南省中医药研究院
编辑：刘秋平
2026-04-18 09:37:11
春眠不觉晓？可能是“春燥”扰了清梦。针对春季气温起伏、肝火易动引发的失眠困扰，专家从作息、饮食、运动、情志四方面给出调理方案，助你顺应时节，一夜好眠。
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