红网时刻新闻记者 梁馨雨 刘顿 通讯员 符蓉 怀化报道

9月4日晚，东盟集万象广场的灯光亮起来时，摊位已经摆好了。

名医坐诊不挂号，推拿艾灸不收费，药膳茶饮免费尝。2026“百市千县”中医药文化惠民活动暨怀化市第三届中医药文化夜市如期开市。连续两晚，这个广场变成了一处特殊的“健康驿站”。

这不是怀化第一次办中医药夜市。从2024年试水，到2025年吸引超4000人参与，再到今年规模继续扩大，省级专家翻倍、六大板块全面开放、AI设备首次亮相。当“本草香”遇上“烟火气”，中医药不再只是医院里的问诊开方，而是重新回到吃饭、散步、睡前按揉穴位的日常里。

名医摆摊，把优质资源送到散步的路上

义诊区的队伍排得最长。蒋军林坐下来就没怎么起身。他是省中西医结合医院主任医师，专看脑病和神志病，失眠、焦虑这类问题平时门诊量就大。今晚他面前坐着的，多半是白天没空去医院的人。

“最近睡觉不行，老醒。”市民刘余群把左手伸过去。蒋军林搭上脉，问了几句，又看了看舌苔。“肝血偏虚，心火有点旺，睡前别刷手机，按这个穴位。”他在刘余群手腕内侧点了点，“内关穴，睡前揉三五分钟。”刘余群把完脉没急着走，转头看了看旁边的艾灸区，“来都来了，再试试别的。”

推拿区那边，陈浩刚从椅子上起身：“平时坐办公室，脖子都是僵的，刚才医生按了十几分钟，确实松快了不少。要是每个月都有就好了。”

省级专家来了5位，覆盖脾胃、心脑血管、妇科、儿科、肿瘤术后调理等方向。怀化市中医医院多学科团队配合驻点，省级负责疑难杂症，市级承接常见病咨询。过去优质中医资源集中在省城大医院，基层群众想挂个专家号并不容易。中医夜市的价值就在于，它把专家从诊室请到了广场，把看病这件事从“专门跑一趟”变成了“顺便看一看”。看似只是换了地方，实则是服务逻辑的转变，让医疗资源去靠近人，而不是让人去靠近资源。

科技加传统，中医在夜市里找到新表达

除了义诊，今年夜市还有五个板块同时开放：健康科普、文化展演、本草手工、养生功法，以及今年首次引入的AI中医体验区。

药食同源品鉴区人气不低。药膳依次摆开。市民张群带着孩子边吃边看：“以前觉得药膳是老年人才吃的，今天试了试，味道还真不错。”

中医原本就生长在日常生活的土壤里，吃饭、睡觉、四时调养，只是这些年被“医疗化”了，反而离普通人的生活远了。夜市做的正是把中医从医院病房里“请”出来，放回餐桌、放回茶饮、放回睡前按一按的穴位里。

最热闹的要数“杏林小郎中”体验区。桌上摆着黄精、天麻、杜仲等本地药材标本，旁边是看图识药的小卡片，答对三道题就能领一张荣誉贴纸。不少人围在桌前辨认药材。

从夜市到日常，中医药文化如何真正扎根

这是怀化第三次办中医药夜市。参与人数在涨，但变化不止于此。

作为湖南省国家中医药综合改革示范区先导区，怀化中药材种植面积全省第一，全产业链年产值从2022年的175亿元增长到268亿元。夜市更像一个窗口，把平日里藏在医院和药房里的东西，搬到广场上让人看得见、摸得着。

有市民把完脉去旁边的中药材展销摊位顺手买了点黄精；有家长陪孩子做完辨认游戏，自己也在展板前看了半天侗药介绍。夜市之外，中医药文化进校园的研学活动持续进行，药膳品鉴会也在各社区陆续展开。

五溪大地的中医药故事，远不止这两晚。但有一点是确定的，当名医、药膳、AI设备和散步遛弯的市民被放进同一个场景里，这座城市找到了一种让中医药重新回到生活的方式。它不宏大，但它管用。