红网时刻新闻6月8日讯（通讯员 万清文）近日，家住长沙浏阳的张阿姨因被疼痛困扰多年专程赶到脉和堂，开启了中医综合调理之旅。令人惊喜的是，一个疗程下来，多年的肩颈痛、腰椎痛明显缓解，夜晚能沉沉睡去。

此前，肩颈痛、腰椎痛如同两块巨石，压得张阿姨连一夜安稳的睡眠都成了奢望。针对张阿姨的病情，脉和堂馆长姚昌财指出，她所患的肩颈痛和腰椎痛，并非孤立的局部问题，而是身体整体失衡的“报警信号”。现代人长期伏案、低头看手机、缺乏运动，颈腰椎长时间处于异常受力状态，肌肉筋膜劳损僵硬，小关节紊乱错位，进而导致经络气血运行受阻，“不通则痛”。肩颈疼痛常牵涉头痛、手臂麻木，腰椎问题则可能放射至臀部和下肢，严重影响生活品质。

针对她的病情，姚昌财综合运用了推拿、针灸、正骨手法、中药热敷，多法并施，一个疗程下来，张阿姨已能酣然入梦，一身轻松。姚昌财提醒，颈、腰椎疼痛的早期干预至关重要。日常应保持正确坐姿，避免长时间低头，每工作45分钟适当活动颈腰；可练习八段锦等传统功法以强筋健骨。若出现持续疼痛、手麻、下肢无力等症状，应尽早寻求专业中医疼痛科医师评估，切勿盲目接受重手法按摩或拖延，以免加重损伤。