中医认为，三高症候虽同属代谢紊乱，但病机各有侧重，顺应春令之气，辨证施养，方能气血调和、经络通畅，身体康健。

血脂高多因体内痰湿瘀阻，春季地气升腾，湿邪困脾，易加重痰浊内蕴。调养需以“通”为法，化痰利湿、活血行气。

养生要点：

1.茶饮消脂：取山楂10g、荷叶5g、橘络3g（此为一日量）煮水代茶，既能消食化积，又可促进脂质代谢。

2.摩腹运脾：睡前平卧，以掌心顺时针摩腹100次，力度透达肌肤，可助脾运化湿浊。

三高共调：遵天人相应，动静相宜

1.起居顺应天时：早睡早起，晨练避风，避免“倒春寒”引发血管痉挛。

2.饮食忌口为先：少食肥甘厚味，春季野菜如荠菜、马齿苋可适量入膳，清热利湿。

3.情志平和为本：肝主怒，春季忌情绪过激。