谷医堂中医黎志清。

红网时刻新闻9月28日讯（通讯员 罗清平）2025年9月29日是第26个世界心脏日，主题“律动不息”旨在呼吁公众对心脏健康进行长期、规律的管理。当前，我国心血管病防治形势严峻。国家卫生健康委数据显示，现有心血管病患者约3.3亿，此类疾病已成为威胁国民健康的“头号杀手”之一。尤其在秋冬季，气温变化易致血管收缩，更需警惕心梗、心绞痛等急症的发生。

冠心病是临床常见的心血管疾病。谷医堂中医黎志清医生介绍，从中医理论看，冠心病属于“胸痹”“心痛”范畴，发病与“气、血、痰、瘀”四大要素功能失调密切相关。冠心病是一种可防、可治的慢性病，中医“未病先防、既病防变”的防治体系，可为不同人群构筑起三道坚实的健康防线。

第一道防线：面向健康人群，防病于未然

此防线核心目标是“未病先防”，重点关注有心血管病家族史或已出现高血压、高血脂等潜在风险的健康人群。

黎志清建议，此类人群应遵循中医“天人相应”的养生原则，从情绪、饮食、运动三方面入手：保持心态平和，避免过度愤怒、焦虑等剧烈情绪波动影响气血；饮食坚持清淡，可适当食用山楂、丹参等具有活血通络功效的食材；运动上推荐练习八段锦、五禽戏等传统功法，通过舒缓动作配合呼吸调节来改善循环。

第二道防线：面向高危人群，阻断疾病进展

针对已患有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，但尚未出现冠心病典型症状的高危人群，核心任务是“辨证调理”，延缓病情发展。

黎志清提出“分型干预”思路：若常感头晕、乏力，多属“气虚血瘀”体质，可在医生指导下服用黄芪、当归等补气活血之品；若体型偏胖、常觉痰多，则多属“痰湿内阻”体质，宜用陈皮、茯苓等健脾化痰中药，从体质根源降低发病风险。

第三道防线：面向已患病人群，控制病情防复发

对于已确诊的冠心病患者，此阶段重在“既病防变”，目标是稳定病情，最大限度降低心梗、猝死等严重并发症风险。

黎志清建议根据“病情阶段”灵活调整方案：病情稳定期，可遵医嘱服用丹参滴丸、麝香保心丸等中成药以改善心肌供血；冬季寒冷时节，则可在医生指导下适当服用温阳活血的中药，增强机体抗寒能力，预防病情急性加重。

专家紧急提醒：胸痛持续超5分钟须立即就医

黎志清医生最后特别提醒，若出现不明原因的胸闷、胸痛，尤其是症状持续超过5分钟且休息后无法缓解时，必须立即拨打急救电话，争取黄金救治时间，切勿延误。建立科学的健康认知，主动进行分级预防与管理，是守护心脏健康的关键。