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药食荟 | 凡人烟火 山药养生

来源:红网 作者:周曼 编辑:杨胜男 2024-10-11 18:49:27
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红网时刻新闻10月11日讯(记者 周曼 杨胜男)山药,像平凡生活里的一味低调宝藏。《凡人歌》中唱着 “终日奔波苦,一刻不得闲”,我们在尘世的劳累中损耗着精神,而山药宛如一位默默守护的健康使者。在脾胃虚弱时,温柔地滋养,在肾气不足时,悄悄助力。

天气转凉,山药怎么吃,能让营养与美味兼顾,听听长沙市第三医院中西医结合科医生李玲的建议。

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