为推动中医药科普知识进基层，进一步浓郁基层“信中医、用中医、爱中医”氛围，使中医药成为群众促进健康的文化自觉，湖南省中医药研究院设计制作《黄帝怎么办》系列视频，现对该视频进行展播。

该视频主要以《黄帝内经》为基础，采用漫画视频的方式，对中医药健康知识进行科普，帮助群众更便捷地接触到规范的中医药健康知识。

一天被细致地划分为十二个时辰，每个时辰都与特定的脏腑功能紧密相连，共同维系着人体的阴阳平衡与健康。它们不仅是阴阳转换的关键时刻，更是调养身心的黄金时段。本视频将深入探讨子午觉的重要性，揭示其如何调和阴阳、促进健康，并为您提供睡好子午觉的实用指南。