耳穴压豆法是用胶布将中药王不留行籽准确粘贴于耳穴处，给予舒适的揉、按、捏、压，以达到治疗目的的一种外治方法。

红网时刻新闻通讯员 罗玲 孙蓉 长沙报道

又是一年中高考季，寒窗苦读十余载，只求今朝金榜题名时。父母自身的高期望值、校内的紧张学习氛围，莘莘学子的身心进入了高度紧张状态，容易出现焦虑、失眠、记忆力下降、注意力不集中、食欲不振、厌食挑食等现象，平静的心态能让人滋生智慧，提高学习效率。

如何在大考前或者大考期间保持最佳状态？湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）针灸推拿科负责人朱伟主任医师为您支招，耳穴压豆有助孩子平和心态，为考前加分。

什么是耳穴压豆法？

耳穴压豆法是用胶布将中药王不留行籽准确粘贴于耳穴处，辨证取穴，给予舒适的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治方法，一周治疗1—2次，效果明显。

耳穴压豆治疗原理是什么？

《灵枢·口问》中记载：“耳者，宗脉之所聚也。”耳之经络与全身经络相互联系，起到运行气血、抵抗病邪、维持人体内在平衡的作用。

中医认为，肾为先天之本，肾气足则精力充沛，脾主肌肉、主统血，脾健运可消除疲劳，改善血液循环供应；心主血脉、主神明，为五脏六腑之大主；肝舒达气机。

故取耳穴心肝脾肾、皮质下可补髓益精健脑，调整神经系统；神门可以镇静安神；肾上腺可调节内分泌，增强应激能力；诸合穴可以达到疏肝解郁，消除疲劳、增强智力的综合疗效等。

耳穴压豆适应症有哪些？

1、内科疾病：考前综合征、失眠、头痛、咳嗽、便秘、呃逆、尿频、尿潴留、胃痛；

2、妇科疾病：痛经、月经不调、更年期综合征；

3、五官科疾病：鼻炎、近视、牙痛、耳聋耳鸣；

4、儿科疾病：小儿遗尿、多动症、儿童增高；

5、骨伤科疾病：腰痛、颈椎病、急性关节扭伤、落枕。

耳穴压豆不但可以缓解考生的焦虑心态，集中注意力，改善睡眠，还能有效缓解女生痛经，在助力大考过程中，发挥其多种功效。

但在进行耳穴压豆时，也需注意选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作，确保治疗的安全性和有效性。

考前，莘莘学子要保持良好的心态和生活习惯，合理安排作息时间，适当运动，配合耳穴压豆考出理想成绩。