相信大多数新手妈妈，都经历过产后生理性胀奶的痛苦。胀奶是产后常见的问题之一，妈妈们不需要过度担心，及时处理是能有效缓解的。

胀奶是因为乳汁淤积，主要原因是宝宝吸吮不及时导致乳汁不能顺利排出形成硬块所致。常说宝宝是最好的通乳师，乳汁淤积的早期，婴儿有效地吸吮可以发挥重要作用，但是宝宝吸吮后未能缓解症状的话，我们不妨试试中医的方法。在传统中医理论中，胀奶被认为是由于乳腺管阻塞，气血运行不畅等原因导致的。

目前能缓解胀奶的中医适宜技术主要有以下几种方式：穴位热敷、中药热敷、穴位按摩、针灸、耳穴压豆、穴位贴敷、经皮穴位电刺激等。通过中医技术疏通乳腺管，促进下奶，不仅能快速有效的缓解胀奶的痛苦且整个过程舒适性强，安全性高。