红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 万清文）“肩膀像是被锁住了一样，抬手够个衣架都疼，更别说做饭、拖地这些家务了。”长沙的李姐提起自己被肩周炎折磨的一年多经历，仍印象深刻。近日，她在脉和堂中医馆接受九天的调理后，肩膀明显舒展，日常活动基本不疼了。

李姐今年五十出头，一年前无明显诱因下开始右肩酸痛，起初并未在意，但疼痛逐渐加重，手臂无法顺利上举、后伸，连梳头、穿脱衣服都变得困难，夜间常痛醒。这一年里，她贴过膏药、做过理疗、扎过针灸，也试过偏方，但效果均不持久，症状反复。恰逢女儿此前因长期伏案工作导致颈肩僵硬，在脉和堂接受正骨调理后效果明显，便推荐母亲前来就诊。

姚昌财馆长正在为李姐诊脉。

经脉和堂姚昌财馆长详细评估，李姐右肩关节活动度严重受限，存在多处压痛点，确诊为典型的肩关节周围炎。医师团队为其制定了个性化中医综合方案，以正骨手法纠正肩关节微细错位，配合针灸疏通经络、艾灸温阳散寒，并指导针对性康复训练。调理九天后，李姐肩部上举、后伸等功能明显改善，做家务时疼痛减轻，夜间睡眠未再因肩痛中断。

肩周炎是一种以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，好发于50岁左右人群，女性发病率略高于男性。我国肩周炎患病率约为5%～10%，且近年有年轻化趋势。

脉和堂馆长姚昌财指出，中医认为肩周炎多因年老体衰、肝肾亏虚，加之感受风寒湿邪或慢性劳损，导致气血凝滞。现代医学将其分为疼痛期、僵硬期和恢复期，不同阶段治疗原则不同。他提醒，常见误区有两类：一是拖延不治，延误病情；二是急性期盲目锻炼，加重损伤。治疗需遵循分期原则，疼痛期以休息、消炎为主，僵硬期逐步介入松解锻炼，并在专业指导下进行。

针对慢性肩周炎，脉和堂采用正骨、针灸、艾灸联合治疗：正骨纠正肩胛骨、肱骨位置偏移，恢复关节力线；针灸疏通气血，缓解痉挛；艾灸温经散寒。临床研究显示，中医正骨联合温针灸治疗总有效率可达90%以上。

姚昌财建议，预防肩周炎应注意肩部保暖，避免空调直吹；保持正确姿势，避免长时间固定不动，每半小时做耸肩、扩胸等动作；可进行钟摆运动、爬墙等温和训练，以不引起剧痛为度。一旦出现持续肩部疼痛伴活动受限，应尽早就医，切勿自行强力牵拉或依赖止痛药掩盖症状。