许多人在闲暇时喜欢将手指掰得“咔咔”作响，认为这种“解压”方式既酸爽又放松，但其实存在很大危害。近日，怀化市中医医院手足显微外科接诊了一名少年，因长期掰手指导致手指关节异常增粗，最终不得不接受显微手术修复。

因沉迷“掰指解压”，13岁的小刘左中指关节异常增粗，周围皮肤严重角化增生，不仅影响手部美观，更出现持物疼痛等症状，严重影响日常生活。经显微外科团队实施关节韧带紧缩修复术，通过小切口、无创伤，精准进行韧带重建和关节囊修复，最大限度恢复关节结构与功能。目前，小刘手指“瘦身”成功，术后手指外观与功能基本恢复。

治疗前后对比。

掰手指时的清脆“咔咔”声常被误认为是骨头摩擦所致，实际上，这与人体关节的精密构造密切相关。在关节腔内充满起润滑作用的滑液，当关节被牵拉或弯曲时，腔隙扩大导致压力骤降，滑液中的气体瞬间释放形成气泡并破裂，从而产生声响，这类似于气球被过度充气后爆破的原理。

适度掰手指虽无害，但过度操作可能引发关节损伤甚至畸形，可能造成四大危害：

1）关节畸形隐患：青少年骨骼处于发育期，频繁外力牵拉易导致关节结构异常，造成不可逆的指节变形。

2）软组织损伤危机：过度用力可能引发韧带撕裂、肌腱错位，甚至导致关节囊损伤，出现肿胀、疼痛及活动受限。

3）关节粗大变形：长期刺激会诱发骨质增生和滑膜肥厚，形成“结节状”指节，严重影响手部美观与灵活性。

4）脱臼风险加剧：关节韧带松弛后，日常活动中突发脱臼的概率显著增加。

手足显微外科主任匡纪荣提醒道，要控制掰指频率，单日同一关节勿超3次，发力轻柔适度，避免突然暴力牵拉，发育期青少年、有关节病史者应严格戒除该习惯，若已出现关节疼痛、肿胀或变形，应及时到专科就诊。（罗学宝）