湖南省中西医结合医院心血管内科学科带头人肖长江指出，心源性猝死主要有以下几大诱因：

1.经常熬夜：作息不规律导致心脏负荷增加；

2.过度运动：超出身体承受极限的剧烈活动；

3.长期高油高盐饮食：不良饮食习惯引发血管病变；

4.过度饮酒及情绪激动：大量饮酒或说话过多（导致情绪波动/耗气）