每到春天，皮肤科门诊就会出现一个现象：减肥越猛、瘦得越快，来看皮肤病的人就越多。这主要是因为过度节食、极端减重、生酮断碳，直接把皮肤“作”出问题。怀化市中医医院皮肤科整理了5种最常见的皮肤病。

一、脱发

脱发是很常见的皮肤病，病因有很多，如：遗传、免疫、产后、疾病等等，但对于年轻女生来说，减肥、营养差、熬夜、压力大是最常见的诱因，尤其是在减肥1～3个月后，可能会出现严重掉发，在洗头的时候最明显。这主要的原因就是热量断崖式下降，营养不够，蛋白质、铁、锌、维生素等缺乏，身体启动“保命模式”，把毛囊暂时关掉，大量头发进入休止期，春季本身就是脱发小高峰，减肥一叠加，掉发直接翻倍。

二、痤疮

痤疮，俗称“青春痘”，是一种以粉刺、炎性丘疹、结节或囊肿为特征的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤疾病。减脂期出现疯狂爆痘是非常常见的，突然少吃、高强度的运动或改变饮食结构，食入大量高蛋白、低碳水食物，就会导致我们体内皮质醇、雌激素、胰岛素等激素水平紊乱，刺激皮脂腺疯狂“出油”，炎症加重，就容易出现粉刺、闭口，同时女性可以出现月经紊乱。

三、荨麻疹

荨麻疹，俗称“风团”“瘾疹”，主要是以皮肤、黏膜起风团为主，时消时起的局限性水肿反应，病因复杂。门诊中发现，很多荨麻疹患者的发病原因或因数月前开始减肥引起。病情严重的，只要一减肥就出现风团伴瘙痒不适，饥饿时更加明显。这主要的机制考虑是极端节食、低热量，免疫紊乱、免疫低下，刺激肥大细胞乱释放过敏介质，引起全身起荨麻疹。此时，需要恢复正常健康饮食。

四、带状疱疹

带状疱疹是皮肤科最常见的病毒感染性疱疹疾病，常见于免疫力下降后诱发了神经内潜伏的水痘-带状疱疹病毒复活，而引起皮肤簇集性水疱伴神经疼痛。经常在门诊见到很多年轻人，明明很年轻，却腰上、胸侧长出一串水疱，疼得睡不着。带状疱疹春秋季多发，减肥患者熬夜、营养差、压力大，免疫系统直接“报警”，一定要专科积极治疗，不能久拖，否则可能留下顽固的神经痛。

五、色素性痒疹

该病以剧烈瘙痒、复发性丘疹及特征性网状色素沉着为主要的慢性炎症性皮肤病，好发于胸前后背、颈背部。目前见得最多的诱因就是生酮饮食，酮体升高可以直接刺激皮肤肥大细胞、炎症细胞，导致剧烈瘙痒、色素沉着，临床上经常以为是湿疹、毛囊炎，本病主要是恢复吃主食、健康饮食。

怀化市中医院皮肤科建议，减脂千万不能太狠，每餐都要有主食，一定要多吃蛋白质，少油少糖少熬夜，多喝水多睡觉，这样才能保持皮肤头发都不变。（董素君）