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1月17日，进入“四九”时期，此时应根据体质谨慎起居、调养饮食、调摄情志、注意运动和保健，确保来年有一个健康的身体。以下几个养生要点，值得参考：
来源：中国中医
编辑：王媛媛
健康养生 | 明日正式进入“四九”，隆冬时节如何保健？这些养生要点了解一下吧~
来源：中国中医
编辑：王媛媛
2026-01-19 15:08:31
1月17日，进入“四九”时期，此时应根据体质谨慎起居、调养饮食、调摄情志、注意运动和保健，确保来年有一个健康的身体。以下几个养生要点，值得参考：
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