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舌尖上的中医 | 暖胃驱寒,温补养生——姜蓉鸡

来源:湖湘中医 编辑:redcloud 2024-05-23 18:15:16
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中医药的博大精深不仅体现在其神奇的疗效上,更融入了我们的日常饮食之中。今天介绍一道融入了中医药理念的佳肴,让大家在品味美食的同时,也能感受到中医药文化的魅力。

食材:

鸡肉、仔姜、胡椒粉、蚝油、生抽、料酒

制作步骤:

1.仔姜去皮,用刀背拍碎,挤出姜汁。

2.姜汁内加入调料(胡椒粉、盐、蚝油、生抽、料酒),搅拌均匀。

3.鸡肉放入姜汁中,用竹签扎些小洞,使调料更好地渗透。腌制30分钟后,放入蒸锅蒸26分钟至熟。仔姜蓉放锅中小火慢炒,炒至金黄飘香。

4.蒸好的鸡肉改刀装盘,浇上蒸鸡原汤,撒上姜蓉。

功效:
鸡肉温补,仔姜驱寒,二者结合,不仅口感鲜美,更有暖胃驱寒、温补养生的功效。

供   稿 | 永州市中医院

编   辑 | 湖南省中医药管理局规划综合处

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