近日，记者在采访中获悉两个临床病例：一名78岁的爹爹和一名50岁的男子，在住院期间，都想提提神，于是家属擅自做主，让病人吸入过多的氧气，结果给病人身体带来负面影响，甚至导致氧中毒需要抢救。

氧气，是生存必不可少的物质之一，也是医疗领域常用的治疗手段。生活中，许多人还会开玩笑地说“快上我的氧气瓶”。吸氧提神有没有科学依据？过度吸氧为何不可取？湖南中医药大学第二附属医院呼吸与危重症医学科（肺病科）主任、主任医师彭素娟教授为此进行了解答。

制图/王斌

病人过度吸氧致氧中毒

78岁的高爹爹（化名）患有二型呼吸衰竭，近期在医院住院。早两日，他在下床上厕所后，觉得提气不上，家属想着这事简单，于是在并未告知医护人员的前提下，顺手把氧气开关一拧，瞬间2升的氧气变成了8升。这时爹爹喘倒是不喘了，但一小时后护士查房发现，高爹爹已经陷入了意识昏迷。

另一名50岁的张先生（化名）在医院进行吸氧治疗，家人觉得吸氧花了钱，为了不“吃亏”，没有咨询医生护士，就把氧气通量偷偷调高了。结果张先生因为吸氧过多，导致氧中毒，幸亏被护士发现，张先生被送进重症监护室抢救，因救治及时，才转危为安。

湖南中医药大学第二附属医院呼吸与危重症医学科（肺病科）主任、主任医师彭素娟教授表示，吸氧作为临床上一种非常重要的治疗手段，主要用于各种疾病所致的低氧血症、大气性缺氧、组织利用氧障碍等，以改善缺氧状态、保护脏器功能，比如呼吸衰竭、急性心脑血管病等。除了治疗呼吸系统疾病，合理吸氧的好处还有很多。对于患有呼吸系统疾病的患者，合理吸氧可以改善症状，提高生活质量；吸氧还有助于促进伤口愈合，降低感染风险，对术后康复有积极作用。

需要提醒的是，像高爹爹这类二型呼吸衰竭患者，如果采用高流量吸氧，会减少二氧化碳的排出，从而加重潴留，引起中枢神经系统功能障碍，表现为意识模糊、嗜睡甚至昏迷。而张先生吸氧过多导致氧中毒，之所以需要抢救，是因为高浓度氧被吸收后，肺部出现严重问题，致使肺泡萎陷出现吸收性肺不张等症状。

吸氧提神的说法，没有科学依据

在医疗领域，吸氧在很多疾病的治疗过程中都会用到，但是身体健康的正常人需要吸氧吗？吸氧可以作为一种“提神器”来使用吗？彭素娟表示，吸氧提神的说法毫无科学依据，吸氧不当还可能对吸氧者的身体造成一定负面伤害。

正常人群指脉氧饱和度在95%～100%，高于88%～93%的吸氧临界值，大多数情况下并不缺氧，因此，正常人群其实并不需要吸氧。有部分人在使用吸氧瓶或吸氧机后，有过一瞬间“头脑清醒”的感觉，这不排除心理暗示的作用。但我们如果做深呼吸，特别是腹式呼吸来吸入正常空气，也能达到同样的效果。

因此，即便一些特殊的病人、运动员，以及到空气稀薄的高海拔地区生活、工作的人，确实需要吸氧时，也要严格遵照医嘱使用。

如果盲目补氧，可能会对身体造成损害，严重者甚至发生氧中毒。吸入过量氧气后，患者会出现咳嗽、呼吸困难、胸痛等症状。严重时，还可能导致肺部炎症和肺水肿；长时间吸入高浓度氧气，肺泡氧分压过高可使组织细胞产生氧自由基，从而造成细胞膜的损伤，对细胞产生毒性，临床上可表现为胸骨后疼痛、压迫感、干咳等，俗称氧中毒。且高浓度氧被吸收后，肺泡萎陷可出现吸收性肺不张。

学生及老人等，不必盲目跟风吸氧

去年以来，“吸氧比喝咖啡还提神”的说法一直在网络上流行，电商平台上制氧机等产品的销售量走高。不少商家甚至宣称这些补氧产品，适合学生、上班族、老人等人群使用，将氧气瓶称为工作学习必备的好物，每天上班和学习脑袋发晕之时，吸一口氧能大大提神。这是真的吗？

彭素娟表示，上述两例临床患者的情况表明，高流量吸氧可能会导致氧中毒，造成吸氧者出现恶心、胸痛、呕吐及较严重的胃肠道反应等。极端情况下，甚至会对脑细胞造成一定损伤，导致身体机能下降。有媒体报道，有消费者因为过度吸氧，导致干咳不止，甚至出现支气管水肿、糜烂等氧中毒症状，到医院检查后被确诊为肺型氧中毒。

由此不难发现，吸氧在绝大多数情况下，只能作为一种治疗手段来使用，作为健康人，没有遭遇高原缺氧等意外情况，就没有必要吸氧，否则有可能不受其益反受其害。正处在学习紧张阶段的中学生，不必听信网络传言，盲目跟风吸氧。老师和家长也要加强对孩子的引导，多关注一些医学常识，而不是对一些网络商家的说法偏听偏信。

在家吸氧需合理操作避免过量

合理控制氧气吸入量，对于预防氧中毒至关重要。在医疗过程中，医护人员应密切关注患者的氧气吸入情况，并根据患者的具体状况调整氧气浓度和吸入时间。同时，患者也应积极配合医生的治疗建议，避免自行调整氧气吸入量。

如有在家进行吸氧治疗的操作，彭素娟建议，可以遵循以下几点来避免过量吸氧：

一是遵循医嘱，根据医生建议的氧流量和吸氧时间进行设置，不可随意调整；

二是熟悉操作，患者在使用家庭制氧机时，应详细阅读制氧机说明书，确保掌握正确的操作方法；

三是适时吸氧，根据身体状况和医生建议，在合适的时间段进行吸氧，避免不必要的吸氧或过于频繁地吸氧，以免身体对氧气产生过度依赖；

四是调整剂量，随着病情的变化，医护人员会及时调整吸氧剂量，以保持身体所需的适宜氧浓度。

此外，合理均衡的饮食也有助于身体健康，减少患病风险，呼吸系统疾病如肺炎、哮喘等会影响肺功能，使肺泡难以充分吸收氧气，增加吸入氧气浓度的风险。注意呼吸道健康，建议戒烟，避免对尘埃等刺激物的接触。正常人群如果有缓解疲劳的需求，不必寄希望于吸氧，在排除病理性因素后，可通过调节生活方式，如保证足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，保持健康饮食，或通过听音乐、练瑜伽等方式调节情绪，缓解压力。